Yeni koşu ve bisiklet arkadaşınız
Farklı egzersiz türleri farklı insanlara uyar, ancak yeni başlayan biri olun ya da uzun zamandır atletik olun, Strava fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Koşu ve bisiklet aktivitelerinizi kontrol altında tutacak yararlı bir izleyicidir.
Rekabet gücünüzü ortaya çıkarın
Tıpkı diğer fitness ve spor izci gibi , Strava da başlangıç ve bitiş saatinizde saatler, mesafenizi hesaplamak, hızınızı ölçmek ve kalp atış hızınızı izlemek gibi temel aktivite izleme ihtiyaçlarınızı karşılar. Strava'yı diğer fitness takipçilerinden benzersiz kılan şey, yaptığınız aynı pistleri çalıştırma ve uyguladığınız aynı egzersiz tatbikatlarını yürütme konusunda diğer Strava kullanıcılarının ilerlemesini görmenize izin vermesidir . Örneğin, diğer insanların ne kadar hızlı koştuğunu ve koştuğunuz kursu tamamlayabildiğini göreceksiniz. Bu şekilde, nasıl çalıştığınızı karşılaştırabilecek ve başka neler geliştirebileceğinizi bileceksiniz. Rekabet her zaman daha iyi ve başarılı olmak için iyi bir motivasyon kaynağıdır. Başkalarının ilerleyişini görmek de ilham verici olabilir. İşleri kovmak için Strava, bölgenizdeki en iyi performans gösteren kişilerin kim olduğunu kontrol edebileceğiniz bir lider panosunu da tutar. Aslında bunu birincilik için hedef haline getirebilirsiniz. Bu yarışmaların arkadaş canlısı olduğunu hatırlatmak, sizi daha iyisini yapmaya motive etmenin yollarından sadece biridir.
Her yerde izci
Strava sadece kullanıcılarının ilerlemesini izlemekle kalmıyor. Aynı zamanda egzersiz rutinlerini kaydeder, böylece sürekli performans gösterebilir ve oyununuzu ne zaman yükselteceğinizi öğrenebilirsiniz. Özel veya herkese açık yapma seçeneğiniz vardır. Rutinin profilinizde görüntülenmesi, diğer kullanıcıların onu görüntülemesine ve kimin bildiğine, hatta benimsemesine izin verecektir. Sırlarınızı paylaşmak istiyorsanız, bunu herkese açık hale getirmekten çekinmeyin.
Bisiklete gelince, Strava bisikletinizin bileşenlerine girmenizi sağlar ve aktiviteniz sırasında kat ettiği mesafeyi kaydeder. İlerlemenizi izlemeye geri dönersek, belgeler de Strava'nın yeteneklerinin ötesinde değildir. Facebook ve Instagram gibi sosyal medya hesaplarınıza bağlayarak, Strava çalışırken egzersiz sırasında çektiğiniz tüm fotoğraf veya videolar yüklenir. Emeğinizin meyvelerini görmek ve antrenmanınızın destansı anlarını kaçırmamak her zaman güzeldir.
Herkes için bir fitness takipçisi
Strava beklentileri aşabilen çok iyi bir fitness takipçisidir. Sadece ilerlemenizi izlemenin ötesine geçer. Kullanıcılar motive olmuş ve katılımcıdır çünkü insanlara rekabetçi olma şansı verir.
